Ervaar jij teveel stress en onzekerheid?

Gaat het niet lekker met jou? Heb jij (bijna) een burn-out? Beheerst angst en gepieker jouw leven? Verder lezen…

Heb je fysieke klachten?

Heb jij fysieke klachten? Wat zich in je hoofd afspeelt, merk je in je lijf! Verder lezen…

In je eentje Mindfulness doen?

Wil je leren bewust in het nu te leven, met minder gedoe en meer rust? Verder lezen…

Heb jij de diepe wens om je anders te voelen?

Gaat dit over jou?

  • Ik span me voortdurend in om het allemaal heel goed te doen.
  • Ik ervaar stress en gejakker.
  • Ik twijfel vaak of ik het wel goed heb gedaan.
  • Ik ontspan me veel te weinig en neem mezelf vaak wat kwalijk.
Ik wil van die stress en onzekerheid af!

Herken jij dit?

  • Ik heb fysieke klachten door stress en gepieker.
  • Ik wil van mijn gezondheidsklachten af en gezond zijn.
  • Ik ben bereid om mijn mindset aan te pakken.
  • Ik wil overtuigingen die mij helpen om mijn doel te bereiken.
Ik wil de oorzaak van mijn klachten aanpakken!

Gaat dit over jou?

  • Ik span me voortdurend in om het allemaal heel goed te doen.
  • Ik ervaar stress en gejakker.
  • Ik twijfel vaak of ik het wel goed heb gedaan.
  • Ik ontspan me veel te weinig.
Laat me ervaren hoe ik stop met dat gejakker!

Herken jij dit?

  • Ik heb gezondheidsklachten.
  • Ik heb vaak last van hoofdpijn, migraine of vermoeidheid.
  • Ik slaag er niet in om blijvend een gezond gewicht te bereiken.
  • Ik wil afvallen of aankomen.
Ik wil de oorzaak van mijn fysieke klachten aanpakken & gezond zijn!

Dit ben ik!

Mijn verhaal? Ik wilde alles héél erg goed doen. Het liefst perfect. Ik kwam thuis te zitten en werd ook nog eens twintig kilo zwaarder. Meer lezen.

Inmiddels ben ik al jaren mentaal en fysiek gezond. Ik weet hoe ik rust in mijn hoofd kan brengen. Omdat ik geleerd heb hoe ik mijn (belemmerende) overtuigingen en gewoonten kan inruilen voor ondersteunende, kan ik het jou ook leren. Ik heb dat perfectionistische gejakker achter me gelaten en dat gun ik jou ook!

Wat doe ik voor je? Ik leer jou als drukbezet perfectionistisch type met voortdurende stress, hoe je jezelf onvoorstelbaar gaat waarderen en hoe je stopt met dat gejakker. Tegelijkertijd help ik je om af te rekenen met overtuigingen die je niet helpen of zelfs dwarsbomen. Je krijgt van mij persoonlijke begeleiding en hele praktische oplossingen, om rust in je hoofd en in je lichaam te krijgen.  En om te beseffen en te voelen dat je nu al een prachtmens bent.

Een gezond lichaam, genieten van het leven, rust in je hoofd, gemakkelijk en veel kunnen ontspannen, je leven niet laten beheersen door stress: het hangt allemaal met elkaar samen. Als je gezondheidsproblemen zoals migraine, allergieën, darmklachten, vermoeidheid of overgewicht effectief aan wilt pakken, dan zorg je allereerst voor een mindset die je helpt om je doelen te bereiken of om gezond te worden. Daarna kies je voor een wérkelijk gezonde leefstijl.

Je komt bij mij als je bereid bent om je mindset in balans te brengen en om ervoor te zorgen dat je overtuigingen hebt die je helpen om je doel te bereiken. Pas als dat op orde is (en je de in balans bent en helpende overtuigingen hebt) help ik je graag verder om van eventuele gezondheidsklachten af te komen en een zeer gezonde leefstijl te ontwikkelen.

Wil jij dat er minder gejakker en stress in je leven is? Zou je graag tevreden willen zijn met de manier waarop je je leven leidt? Zou je blij willen zijn met hoe je je voelt en hoe je jezelf ziet? Ik nodig je van harte uit voor een gratis vitaliteitssgesprek. Je ontvangt van mij in dit gesprek al direct praktische tips voor de stress of klachten die je ervaart.

Drie gratis video’s: ontspannen tijdens stress

Hoe ontspan je als je stress ervaart? Ontvang drie gratis video’s!

Ervaar jij (extreme) stress en onzekerheid?

Gaat het niet lekker met jou? Heb jij (bijna) een burn-out? Beheerst angst en gepieker jouw leven? Verder lezen…

Heb je fysieke klachten?

Heb jij fysieke klachten? Wat zich in je hoofd afspeelt, merk je in je lijf! Verder lezen…

In je eentje Mindfulness leren?

Wil je leren bewust in het nu te leven, met minder gedoe en meer rust? Verder lezen…

Heb jij de diepe wens om je anders te voelen?