Denk jij dat je nooit genoeg doet?

Loop jij de hele dag te jakkeren en twijfel je dan nóg of je het wel goed doet? Verder lezen…

blockhome2

Wil jij gezond, slank en energiek zijn?

Ben jij klaar met hoofdpijn, getob met je gezondheid of ongezond gewicht? Verder lezen…

blockhome1.1

In je eentje Mindfulness leren?

Wil je leren bewust in het nu te leven, met minder gedoe en meer rust? Verder lezen…

stones

GRATIS ontspanning meditatie's?

Leer eenvoudig hoe je je tijdens stress ontspant. Verder lezen…

feet
challenge-vrouw-gezond-zonder-flauwekul

Voor die gezonde shit heb ik geen tijd

“Natuurlijk wil ik gezond leven. En ik heb ook geen trek in klachten zoals hoge bloeddruk, suikerziekte of buikpijn. Maar ik krijg spontaan vlekken in mijn nek als ik zie wat al die gezondheidsgoeroe’s doen”.

Denk jij er zo over?

Dan ben jij de uitverkoren deelnemer aan het “Gezond-zonder-flauwekul-weekend!” Ja, je leest het goed. Speciaal voor jou is er de kans om een heel weekend lang kennis te maken met ontzettend gezond. Maar dan wel zonder flauwekul en met maaltijden die écht lekker zijn.

Voordelen en inschrijven
e-book-cover-inge-square

Gratis e-book

Alsjeblieft! Je krijgt bij deze challenge gratis mijn e-book vol met gezonde en vooral lekkere ontbijt gerechten!

Gaat dit over jou?

  • Ik span me voortdurend in om het allemaal heel goed te doen.
  • Ik ervaar stress en gejakker.
  • Ik twijfel vaak of ik het wel goed heb gedaan.
  • Ik ontspan me veel te weinig.
Laat me ervaren hoe ik stop met dat gejakker!

Herken jij dit?

  • Ik heb gezondheidsklachten.
  • Ik heb vaak last van hoofdpijn, migraine of vermoeidheid.
  • Ik slaag er niet in om blijvend een gezond gewicht te bereiken.
  • Ik wil afvallen of aankomen.
Ik wil ervaren hoe ik blij word met mijn lichaam!

Gaat dit over jou?

  • Ik span me voortdurend in om het allemaal heel goed te doen.
  • Ik ervaar stress en gejakker.
  • Ik twijfel vaak of ik het wel goed heb gedaan.
  • Ik ontspan me veel te weinig.
Laat me ervaren hoe ik stop met dat gejakker!

Herken jij dit?

  • Ik heb gezondheidsklachten.
  • Ik heb vaak last van hoofdpijn, migraine of vermoeidheid.
  • Ik slaag er niet in om blijvend een gezond gewicht te bereiken.
  • Ik wil afvallen of aankomen.
Ik wil ervaren hoe ik blij word met mijn lichaam!

Dit ben ik!

Wat doe ik? Ik leer jou als drukbezet perfectionistisch type met voortdurende stress, hoe je stopt met dat gejakker. Tegelijkertijd leer ik je hoe je afrekent met overtuigingen die jou niet helpen. Ik help je met hele praktische oplossingen, om rust in je hoofd en in je lichaam te krijgen en om te beseffen en te voelen dat je nu al goed genoeg en een prachtmens BENT.

Heb je (daarnaast) gezondheidsproblemen zoals migraine, allergieën, darmklachten, vermoeidheid of overgewicht, dan help ik je om daarmee af te rekenen en wérkelijk gezond te worden en te blijven.

Mijn verhaal? Ik wilde alles héél erg goed doen. Het liefst perfect. Ik kwam thuis te zitten en werd ook nog eens twintig kilo zwaarder. Meer lezen.

Inmiddels ben ik al jaren mentaal en fysiek gezond. Ik weet hoe ik rust in mijn hoofd kan brengen. Ik heb dat perfectionistische gejakker achter me gelaten en ik kan je vertellen dat dat heerlijk is 🙂

Een gezond lichaam, genieten van het leven, rust in je hoofd, gemakkelijk en veel kunnen ontspannen, je leven niet laten beheersen door stress: het hangt allemaal met elkaar samen. Dat is de reden, dat ik me niet alleen inzet als mental coach en mindfulness trainer. Ik deel ook graag mijn kennis met je over voeding en het effect daarvan op je gezondheid.

Wil jij dat er minder gejakker en stress in je leven is? Zou je graag tevreden willen zijn met de manier waarop je je leven leidt? Zou je blij willen zijn met hoe je je voelt en hoe je jezelf ziet? Ik nodig je van harte uit voor een gratis vitaliteitssgesprek. Je ontvangt van mij in dit gesprek al direct praktische tips voor de stress of klachten die je ervaart.

Drie gratis video’s: ontspannen tijdens stress

Hoe ontspan je als je stress ervaart? Ontvang drie gratis video’s!

Dit is hét moment. Zet de eerste stap
en maak een afspraak voor een gratis gesprek!

Denk jij dat je nooit genoeg doet?

Loop jij de hele dag te jakkeren en twijfel je dan nóg of je het wel goed doet? Verder lezen…

blockhome2

Wil jij gezond, slank en energiek zijn?

Ben jij klaar met hoofdpijn, getob met je gezondheid of ongezond gewicht? Verder lezen…

blockhome1.1

In je eentje Mindfulness leren?

Wil je leren bewust in het nu te leven, met minder gedoe en meer rust? Verder lezen…

stones

GRATIS ontspanning meditatie's

Leer eenvoudig hoe je je tijdens stress ontspant. Verder lezen…

feet

De stap naar Inge is een hele bijzondere en belangrijke keuze in mijn leven gebleken.
Nadine Spelt

Anderen over Coachinge
";