Deze dadels met huisgemaakte marsepein zijn tè lekker…

Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen. 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

BEREIDEN

  • Maal de amandelen fijn in een keukenmachine. Voeg dan de rijststroop en de geraspte citroenschil toe en maal dit mee tot een dikke pasta. Als het mengsel echt te dik is kun je wat water toevoegen, maar het moet zeker niet te vochtig worden.

 

  • Zet het mengsel in de koelkast en laat het goed koud worden.

 

  • Vorm van de marsepein rolletjes en vul hiermee de ontpitte dadels. Ontpitten gaat handig door de dadels in de lengte tot de helft in te snijden en dan de pit te verwijderen. 

 

  • Serveer de gevulde dadels op een bordje en strooi er eventueel wat kaneelpoeder of geraspte citroenschil over.

GEDROOGD FRUIT + NOTEN

± 16  stuks

5 min. bereidingstijd (plus koelkast-tijd)

TIPS

  • In plaats van met rijststroop, kun je ook marsepein maken met dadels. Dit is het recept.
  • Je kunt ook gedroogde vijgen of abrikozen gebruiken om te vullen met de marsepein. Kies dan wel voor de ongezwavelde variant. En vullen is misschien niet helemaal het juiste woord: je kunt platte balletjes maken van de marsepein en deze op het gedroogde fruit drukken en er eventueel een prikker insteken.
  • Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.