Dat zo simpel toch zó lekker kan zijn hè? Deze ijzige mangosmoothie met bosvruchten doet je weerstand tegen zelf maken smelten…. 😉

Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen. 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

BEREIDEN

  • Schil de mango’s en snijd het vruchtvlees van de pit. Doe al het vruchtvlees in een keukenmachine.
  • Haal het bevroren fruit nu pas uit de vriezer en doe er 150 gram van in de blender. Laat de blender voorzichtig draaien. Als het fruit al wat kleiner is kun je de snelheid opvoeren tot maximaal.
  • Schep de smoothie in een mooi glas en garneer eventueel met wat van het fruit dat je voor de smoothie hebt gebruikt.
  • Garneer het glas eventueel met ingrediënten die ook in de smoothie zitten.
  • Smakelijk!

FRUIT

4 personen

5 min. bereidingstijd

TIPS

  • Zorg ervoor dat je een krachtige keukenmachine hebt.
  • Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.