Wist je dat gedachten en overtuigingen grote invloed op je fysieke gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen zó te wijzigen, dat de oorzaak van alle ‘ellende’ effectief wordt aangepakt! 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

 

BEREIDEN

  • Maak de boontjes schoon en kook of stoom ze gaar. Ik heb voor dit gerecht haricots verts gebruikt, de bereidingstijd is dan ruim vijf minuten. Heb je de dikkere sperziebonen, houdt dan een kwartiertje bereidingstijd aan. De groenten mogen beetgaar worden.

 

  • Maak de knoflook schoon en snijd deze in plakjes. Was de Spaanse peper en snijd deze zonder de zaadlijsten in reepjes. Bak de knoflook en peper in de kokosolie en voeg daar de tamari aan toe. Roer de bereide (en afgegoten) sperzieboontjes er doorheen en warm het gerecht nog even goed door.

 

  • Proef even, misschien mag er nog wat versgemalen peper of extra tamari bij. 

 

  • Eet smakelijk!

GROENTEN 

2 personen

15 min. bereidingstijd

Tip

  • Dit gerecht bevat alleen groenten en kun je dus naar hartelust combineren met granen, vis, eieren of wat je maar (gezond en) lekker vindt.
  • Bonustip: Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Hier lees je hoe je dat voor elkaar krijgt.