Ik nodig je uit om te stoppen met dat gestres!

  • Als jij merkt dat je knettergek wordt van al dat móeten…
  • Als je steeds maar weer bezig bent met het allemaal ‘vreselijk goed doen’…
  • Als je daar doodmoe van wordt en merkt dat je enorme inzet vooral ten koste gaat van jou..
  • Als het je zo fijn lijkt om jezelf (en alles wat je doet, voelt of denkt) werkelijk te kunnen waarderen…
  • Als je overtuigingen je vertellen hoe stom, fout, lelijk, onhandig of onzeker je bent…

…dan is het moment aangebroken om op een ándere manier actie te nemen!

Je bent tot veel meer in staat dan je denkt. Dat je de lat voor jezelf hoog kunt leggen weet je al. Maar je kunt je enorme inzet om te voldoen aan je hoge eisen, ook aanwenden voor het waarderen en accepteren van jezelf. En voor het ervaren van meer rust in je leven.

Tijdens individuele coachgesprekken krijg je van mij praktische tips en oefeningen, waarmee je niet alleen waardevolle inzichten krijgt, maar waarmee je vooral ook ervaart hoe het is als je met meer rust en ontspanning kunt genieten van je leven. Voor de moedige types die het willen proberen werk ik graag (en ontzettend enthousiast omdat het zo ongelofelijk effectief is) met Psych-K.

Ik weet wat het is om zoveel van jezelf te eisen, omdat je (zonder dat je je dat bewust hoeft te zijn) bang bent om niet goed genoeg te zijn. Je leest erover in mijn eigen ervaringen.

Vanuit betrokkenheid en respect (en als het even kan met een portie humor) help ik je om te stoppen met het gestress en om te starten met genieten van jezelf en de rust die je ervaart!

Lekker achterover leunen

Gedachten of overtuigingen kunnen je behoorlijk in de weg zitten. 
Ik help je om je ‘in control’ te voelen over je gedachten, je overtuigingen, je angst of je plannen. Met de (heerlijk praktische…) handvaten die je van me krijgt ga jij eindelijk achterover leunen. En genieten.

Wil jij stoppen met jezelf alsmaar stretchen, altijd top moeten presteren van jezelf, geen rust hebben, veel piekeren en je gestrest voelen?

Soms heb je even een zetje nodig of een steuntje in de rug. Of iemand die samen met jou kijkt naar de acties die je het best kunt nemen.

Een coachgesprek van 1 uur kan dan al voldoende zijn om je te helpen of om je te motiveren. Het gesprek plannen we in op een moment dat het jou het best uitkomt. Dit kan zowel overdag als ’s avonds zijn.

€ 119,-

Ik meld me aan

Veel werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten voor coaching of mindfulness. 
Genoemde tarieven zijn voor particulieren.

Heb je het gevoel dat het echt niet goed met je gaat? Dat je misschien onderweg bent om overspannen te raken of om een burn-out te krijgen? Of weet je dat de problemen of zorgen die je ervaart al veel langer een rol spelen in je leven?

Dit traject biedt jou acht persoonlijke coach-gesprekken van 1 uur. Deze gesprekken kunnen plaats vinden als dat jou uitkomt.

€ 875,-

Ik meld me aan

Veel werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten voor coaching of mindfulness.
Genoemde tarieven zijn voor particulieren.

Als je problemen of zorgen groter zijn, dan vraagt dat meestal om een aantal stappen. Een nieuw inzicht krijgen en daarnaar handelen heeft wat tijd nodig.

Dit traject biedt vijf coachgesprekken van 1 uur. Deze gesprekken kunnen plaats vinden als dat jou uitkomt. Dit kan één of meerdere keren per week zijn, maar de gesprekken over een langere periode spreiden, is ook een mogelijkheid.

€ 575,-

Ik meld me aan

Veel werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten voor coaching of mindfulness.
Genoemde tarieven zijn voor particulieren.

Het is ook mogelijk om een VIP traject te volgen. Dit is een traject van 12 uur dat we in overleg over de tijd verdelen. Het is mogelijk om sessies van van 1 uur of 1,5 uur af te spreken (of mogelijk nog een andere verdeling), afhankelijk van jouw wensen en behoeften.

Alle gesprekken vinden in overleg plaats op een tijdstip dat jou het best uitkomt.

€ 1275,-

Ik meld me aan

Veel werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten voor coaching of mindfulness.
Genoemde tarieven zijn voor particulieren.

Ervaringen en resultaten van de begeleiding door mij lees je hier