_VES0676-profielfoto

Merk je dat je gezondheidsklachten houdt of dat je een gezonde levensstijl niet vast kunt blijven houden? Wil je allemachtig graag gezonder worden of je fitter voelen?
Behalve met het werken aan een gezonde mindset (de basis voor een goede gezondheid!) help ik je met persoonlijk advies en zeer deskundige persoonlijke ondersteuning om van (ernstige) gezondheidsklachten of allergieën af te komen. En om een gezonde levensstijl te houden! Wil je ook een gezond lichaam bereiken? Ook jij kunt het! Lees verder.

Ik bedenk graag nieuwe recepten met gezonde ingrediënten. Hieronder deel ik de lekkerste recepten met je. Alles vers en puur. Hoe natuurlijker, hoe beter! Ik maak gebruik van gezonde suikers (zoals honing of kokosbloesemsuiker), van gezonde vetten (zoals ghee of extra vergine olijfolie), van hoogwaardige eiwitten en van volwaardige koolhydraten. Alle recepten zijn lactosevrij en glutenvrij of -vrij te maken.

TUSSENDOORTJES

DSC03037

Blueberry cake
met kokos

dsc02082

Speculaasfruit met dadelstroop

dsc02001

Bonbon van noten en chocola

DSC02187

Avocado
nuggets

koffie noten taart met avocado

Koffie-noten taart

dsc02103

Chocoladeverleiding

DSC01175

Appel pruimen
taartjes

gevulde speculaas 2

De lekkerste
gevulde speculaas ooit

DSC01048

Crackers van pitten en zaden

dsc02140

Appelcompôte

DSC01320

Healthy
bounty

marsepein bonbons

Marsepein
bonbons

truffels

Koffie
Truffels

DSC02924

Inge’s perentaartje
met noten en dadels

DSC01068

Borrelpitjes

dsc01980

Notenreep met pindakaas

dsc02030

Stoofpeertjes met cranberry en honing

dsc02093

Speculaasmuffins
met zoete pompoen

dsc02134

Appelcrumble
met amandel

DSC02850

Zelfgemaakte
kokosyoghurt

dsc02145

Appeltaart met dadels
(glutenvrij)

evulde dadels

Dadels gevuld
met marsepein

geroosterde appeltjes

Geroosterde appel
met rozijnen

DSC01102

Chocolade
dip

DSC01061

Kruidige dip

dsc02056

Banaan-chocolademousse letter

dsc02067

Haver-appel koekjes
met honing

DSC01144

Aubergine spread

DSC02865

Zelfgemaakte
groentesoep