Superlekker deze autumn-meets-summer smoothie. Moet je gewoon een keer proberen 🙂
Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben? Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen.
IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.
BEREIDEN
- Pers de granaatappel (net als een sinaasappel) uit met een sinaasappelpers. Druk goed op de schil zodat echt alle pitjes worden uitgeperst. De overgebleven pitjes kun je in je hand uitknijpen om ook het laatste sap eruit te halen. Doe het sap in de blender.
- Schil de peer en de mango en snijd het vruchtvlees van de mango van de pit. Ontdoe de peer van het klokhuis en schil de banaan. Doe dit fruit bij het sap in de blender en laat de blender net zo lang draaien tot er een mooi homogene smoothie ontstaat.
- Proef de smoothie en voeg eventueel wat honing naar smaak toe. Zet dan de keukenmachine nogmaals aan om het goed met elkaar te mengen.
- Eet smakelijk!
FRUIT
1 smoothie
10 min. bereidingstijd
TIPS
- Het is ook lekker om de banaan weg te laten en om (extra) honing toe te voegen.
- Meer gezonde en lekkere recepten? Kijk dan eens bij ontbijt, lunch, tussendoortjes, smoothies en dranken, hoofdgerechten en soep, groenten, sauzen en smaakmakers of toetjes.
- Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.