Wist je dat gedachten en overtuigingen grote invloed op je fysieke gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen zó te wijzigen, dat de oorzaak van alle ‘ellende’ effectief wordt aangepakt! 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

BEREIDEN

  • Snijd de granaatappel doormidden en pers de vrucht uit met een citruspers. Kijk uit voor je kleren, het kan best lekker spetteren. Druk goed op de schil, zodat zoveel mogelijk pitjes worden geperst. Als je denkt dat alles wel zo’n beetje is uitgeperst kun je steeds een handjevol van de losse pitjes uitknijpen met je hand. Zo krijg je het meeste sap uit de vrucht. Doe het sap in een mengbeker.

 

  • Snijd de mandarijntjes doormidden en pers deze ook uit met de citruspers. Zorg ervoor dat je evenveel sap hebt van de mandarijntjes als van de granaatappel (of kies een andere verhouding naar smaak). Voeg het mandarijnensap toe aan het granaatappelsap en meng dit met elkaar.

 

  • Giet het sap in een mooi glas en garneer eventueel met een schijfje mandarijn. Laat dit heerlijk gezonde sapje je lekker smaken!

FRUIT

1 persoon

5 á 10 min. bereidingstijd

TIPS

  • In plaats van mandarijntjes kun je ook sinaasappels nemen en in plaats van vers granaatappelsap kun je ook kiezen voor cranberrysap (fles, zonder suiker, natuurwinkel).
  • Granaatappelsap bevat veel vitamine C en vitamine K en versterkt het immuunsysteem bij uitstek. Dus echt een sapje om in de herfst (als granaatappels verkrijgbaar zijn) te drinken. 
  • Bonustip: Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Hier lees je hoe je dat voor elkaar krijgt of doe mee aan de gratis Challenge “Gezond zonder flauwekul weekend”!