MatriXcoaching is een bijzondere (en bijzonder snelle) vorm van coaching. Een deel van de MatriXcoaching richt zich op emoties en piekeren en met dat deel van de MatriXmethode werk ik veelvuldig.

Ter informatie: het andere deel van de methode is gericht op beter, sneller en effectiever leren en onthouden. Ik maak hier in mindere mate gebruik van in mijn praktijk.

Er zijn drie toepassingsmogelijkheden van de angst- en emotiecoaching:

1. HOOFD OPRUIMEN

Je ordent je drukke en volle hoofd denkbeeldig. Hierdoor ontstaat in korte tijd rust en overzicht.

“Het was altijd een enorme drukte in mijn hoofd. Te druk vaak. Maar nu niet meer. Deze week heb ik een sessie MatriXcoaching gehad bij Inge en wat een ervaring! In slechts een uur tijd was mijn hoofd tot rust gekomen en voelde ik me ontspannen. Het is net of ik meer van het moment kan genieten in plaats van bezig te zijn met wat er nog gaat komen. Misschien komt de drukte weer terug, maar met de mindmap die ik samen met Inge heb gemaakt, weet ik zeker dat ik dat weer kan ombuigen naar rust. Dank je wel Coachinge!”

2. ANGST (STERK) VERMINDEREN OF HELEMAAL LATEN VERDWIJNEN

Angst zoals faalangst, presentatie-angst, angst voor bepaald gedrag, stotter-angst etcetera pak je met deze methode aan. MatriXcoaching helpt jou er doorheen zónder zwetende handen of een bonzend hart.

“Last hebben van spreekangst, je zal er maar mee behept zijn. Je niet durven uit te spreken in of voor een groep, bij het idee alleen al slaan de vlammen mij uit. MAAR……coach Inge die mij met een stralende glimlach ontvangt en op mijn gemak stelt weet er raad mee. Met een heldere uitleg over haar werkwijze neemt ze je mee naar de kern van je angst. Inge, dank je wel! Gister heb ik voor een groep vrouwen gestaan, en heb daar zonder angst het openingswoord gedaan! Super! Ik kan het echt iedereen aanbevelen”.

3. EMOTIONELE PROBLEMEN (STERK) VERMINDEREN OF HELEMAAL LATEN VERDWIJNEN

Ervaar jij afwijzing, een negatieve toekomstverwachting, intens verdriet of verlegenheid, wordt je gepest, heb je last van een trauma of voel je je niet goed genoeg? En wil je graag dat dit verandert? MatriXcoaching helpt jou om nare emoties te laten verdwijnen. En vooral om er fijne emoties voor in de plaats te zetten.

“Ik heb van Inge handvatten gekregen om beter om te gaan met mijn (vr)eetbuien en onzekere en angstige gedachtes.