Wist je dat gedachten en overtuigingen grote invloed op je fysieke gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen zó te wijzigen, dat de oorzaak van alle ‘ellende’ effectief wordt aangepakt! 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

 

 

BEREIDEN

  • Wel de pruimen een nacht in water.

 

  • Schil de peren en verwijder het klokhuis. Haal de pruimen uit het water en verwijder de pitten. Doe de peren en de pruimen (zonder het water) in de blender en voeg er de fijngehakte gewassen peterselie aan toe. Laat de machine flink draaien.

 

  • Doe de vruchtenmix daarna in een hoge kom en zet de staafmixer in het mengsel om de peterselie echt helemaal fijn te maken. 

 

  • Doe de smoothie in twee glazen en garneer met een stuk peer, wat peterselie of een mooie bloem.

FRUIT

2 smoothies

5 min. bereidingstijd

TIPS

  • Van deze smoothie heb je altijd te weinig, maak dus gerust de dubbele hoeveelheid 🙂
  • Moeilijke stoelgang? Deze smoothie helpt.
  • Liever geen peterselie? Neem dan eens veldsla, spinazie of koriander.
  • Kies voor grote gedroogde pruimen.
  • Je kunt het fruitmengsel ook direct met de staafmixer fijnmaken, maar ik vind dat minder gemakkelijk gaan. Vandaar m’n suggestie om het eerst in de blender te doen.
  • Bonustip: Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Hier lees je hoe je dat voor elkaar krijgt.