Heerlijke bonbons van noten en chocola zonder troep erin! Niet alleen jij, maar ook je gezondheid smult ervan!
Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen.
IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.
BEREIDEN
- Maak het mengsel voor de notenreep met pindakaas. Als het klaar is snijd je de repen een keer doormidden zodat je het formaat van een bonbon krijgt. Of niet natuurlijk, dan heb je supersized bonbons . Wacht nog even met het bestrooien van de bovenkant met sesamzaadjes.
- Smelt de chocolade ‘au bain marie’. Dus smelt de chocolade in een klein schaaltje dat je bovenop een net iets grotere pan met kokend water plaatst. Als de chocolade helemaal is gesmolten wentel je de notenblokjes voorzichtig door de chocolade tot ze helemaal rondom bedekt zijn. Leg ze op een rooster om te laten drogen. Strooi er voor de chocolade hard is geworden wat sesamzaadjes bovenop.
- Eet smakelijk!
NOTEN + GEDROOGD FRUIT
48-60 stuks
20 min. bereidingstijd (plus 2x tijd om te koelen)
TIPS
- Zie ook de tips bij notenreep met pindakaas.
- Voor bonbons is dit een behoorlijk grote hoeveelheid. Je kunt natuurlijk ook minder bonbons tegelijk maken.
- Wil je een dikkere laag chocola? Neem dan twee repen in plaats van één en herhaal na het afkoelen het wentelen in de gesmolten chocola nogmaals. Strooi de sesamzaadjes of andere garnering er dan pas op na de tweede laag chocola.
- In plaats van sesamzaadjes kun je natuurlijk ook andere pitten of zaden gebruiken of fijngehakte noten. Pistachenootjes zijn ook erg lekker.
- Als garnering kun je ook kiezen voor een stukje dadel of gedroogde abrikoos, maar ook een stukje vers fruit is heerlijk zoals aardbei, kiwi of sinaasappel.
- Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.