Met deze heerlijke smoothie eet je de halve fruitschaal in één keer leeg, dus goed voor het nemen van extra vitamientjes!
Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen.
IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.
BEREIDEN
- Pers de sinaasappels uit en doe het sap in de blender.
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Pel de banaan, was de aardbeien en ontdoe ze van het kroontje, was de blauwe bessen en voeg al het fruit toe aan de sinaasappelsap in de blender. Laat de blender draaien.
- Proef de smoothie en voeg eventueel nog wat honing of extra fruit naar smaak toe.
- Garneer het glas eventueel met ingrediënten die ook in de smoothie zitten, bijvoorbeeld een aardbeitje en steek er twee rietjes in.
- Smakelijk!
FRUIT
1 grote kan
5 min. bereidingstijd
TIPS
- Heb je een bepaalde fruitsoort niet in huis? Neem gewoon een andere lekkere fruitsoort: andere bessen, ananas, kiwi, frambozen, nectarines, perziken, kersen, mandarijnen, grapefruit…. Neem waar jij het meest zin in hebt!
- Sinaasappelsap kun je vervangen door ander vers sap, bijvoorbeeld vlierbessensap.
- Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.