_VES0676-profielfoto

Ik bedenk graag recepten voor smakelijke gerechten met gezonde ingrediënten. Hieronder deel ik de lekkerste recepten voor gezonde smoothies en dranken met je. Alles vers en puur. Hoe natuurlijker, hoe beter! Ik maak gebruik van gezonde suikers (zoals honing of kokosbloesemsuiker), van gezonde vetten (zoals ghee of extra vergine olijfolie), van hoogwaardige eiwitten en van volwaardige koolhydraten. Alle recepten zijn lactose-vrij en glutenvrij (te maken).

Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben? Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen. 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

SMOOTHIES & DRANKEN

dsc02163

Gezonde
Cappuccino

Groene smoothie voor beginners

Groene smoothie
voor beginners

dsc02130

‘Glühwein’ zonder suiker
& alcohol

dsc02042

Perensmoothie
met pruimen

DSC00984

Romige
smoothie

citroenwater

Gezonde start:
citroenwater!

DSC02504

Citrus Aardbei
Sap

DSC01080

Chocolademelk
met kokosroom

frambozen smoothie

IJskoude frambozen
smoothie

dsc02047

Autumn-meets-Summer
smoothie

DSC00979

Power
smoothie

DSC01079

Muntthee
met honing en citroen

DSC01302

IJzige mangosmoothie
met bosvruchten

DSC01033

Pittige
kiem smoothie

DSC02203

Moeilijke-momenten-
thee

dsc02052

Heerlijk herfstig
sapje

Hier vind je gezonde en lekkere recepten voor het ontbijt, de lunch, hoofd- en bijgerechten of soep, toetjes of tussendoortjes.