Je voelt het feilloos aan als je teveel stress ervaart
Laat stress je leven niet regeren en leer hoe je actief ontspant!
In de agenda vind je de data waarop de workshop ‘Op de fles met die stress!’ plaats vindt. Alle workshops zijn in Alphen aan den Rijn. Wil je een workshop op jouw locatie? Ik denk graag met je mee, bel, app of mail gerust (06 81672203 of info@coachinge.nu).
Spanning in je lijf, je benen uit je lijf lopen, alles altijd zo goed mogelijk willen laten verlopen, een te volle agenda hebben, piekeren, je bezorgd voelen of het de ander (je baas, je vriend(in), je moeder) naar de zin willen maken. Het zijn allemaal ingrediënten voor een stressvol bestaan.
Herken jij er iets van? Zou je je graag relaxed willen voelen?
In één workshop leer ik jou hoe je je kunt ontspannen en tot rust kunt komen op momenten dat je stress en spanning ervaart. Geen ingewikkelde toestanden maar duidelijke oefeningen die je tot rust brengen. Zo eenvoudig, dat je de oefeningen en meditaties na afloop van de workshop zelf kunt blijven toepassen op ieder moment dat je dat nodig hebt.
De workshop geeft niet alleen praktische handvatten om te blijven toepassen, het is ook een hele fijne en ontspannen avond. Echt een moment voor jezelf. Even heerlijk tot rust komen in alle drukte die je ervaart.
Je bent van harte uitgenodigd!
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar info@coachinge.nu. De kosten voor de workshop bedragen € 25,-.
De avond begint om 20:00 uur en duurt tot 21:00 uur. Vanaf 19:50 uur staat er koffie en thee met zelfgebakken gezond lekkers voor je klaar!
Reacties:
Het was een heerlijke workshop, met veel praktische tips en handige weetjes, zodat je thuis zelf ook aan de slag kunt. Inge is een prettig spreekster en gastvrouw, waarbij je je snel op je gemak voelt en die ook de juise aandacht weet te geven aan iedereen. Je voelt je gezien, gehoord en begrepen. Superfijn! Ik kan eigenlijk iedereen deze workshop aanraden; we kunnen allemaal wel wat minder stress in ons leven gebruiken!
Goede oefeningen om te ontspannen, op een net iets andere manier dan ik al kende, maken dat deze oefeningen overal toepasbaar zijn en ook op momenten dat je denkt er geen tijd voor te hebben. Een aanrader voor iedereen.