CoachInge.nu | Blog artikelen over mentale en fysieke gezondheid

Hoe perfectionistisch ben jij? Doe de test!

En: Zo voorkom je, dat je afstevent op een neerwaartse spiraal met oververmoeidheid, fysieke klachten, overspannenheid, een burn-out of een depressie tot gevolg.  Om uit de houdgreep van perfectionisme te komen is het allereerst goed om je te beseffen hoe perfectionistisch jij eigenlijk bent. Hieronder staat daarom een test voor je. Je ziet 16 uitspraken staan. Ik […]

Hoe verwerk je je verdriet?

Hoe verwerk je je verdriet? Minder dan drie maanden geleden overleed de beste vriendin van onze dochter. Ze was nog maar 20 jaar. Dit blog gaat over de impact van het overlijden van deze veel te jonge, prachtige, sterke vrouw. Iedereen ervaart en verwerkt verdriet op z’n eigen manier. De één huilt tranen met tuiten […]

Ze is dood mam! Dood!

Ze is dood mam! Dood! De vriendschap tussen de twee jonge meiden was intens. Ze deelden werkelijk álles met elkaar. De dingen die ze verder met niemand bespraken, vertelden ze wél aan elkaar. Na het fatale ongeluk heb ik het Indiaanse medicijnwiel voor hen allebei uitgerekend: het was geen wonder dat de twee meiden elkaar […]

Geef me kritiek!

  Geef me kritiek! Daar stond ie dan: de levensgrote beker melk. ‘Kom Inge, even je best doen!’ Ik herinner me de campagne ‘Melk, de witte motor!’ nog goed. Dag in dag uit, maand in maand uit, jaar in jaar uit zag ik de campagne voorbij komen. M’n moeder zag ‘m ook. Ze zorgde er […]