Hier vind je het allerlekkerste recept voor gezonde hoofdgerechten en soep! Alles vers en puur. Hoe natuurlijker, hoe beter! Ik maak gebruik van gezonde suikers (zoals honing of kokosbloesemsuiker), van gezonde vetten (zoals ghee of extra vergine olijfolie), van hoogwaardige eiwitten en van volwaardige koolhydraten. Alle recepten zijn lactose-vrij en glutenvrij (te maken).
Wil je een gezonder voedingspatroon of heb je fysieke klachten? Als mental coach help ik je, om niet alleen een uiterst gezonde leefstijl te krijgen, maar vooral ook om de oorzaak van je ongezonde keuzen of klachten te leren kennen en aan te pakken. Je bent altijd welkom voor een gratis adviesgesprek (live of online).
IK WIL WEL ZO’N GRATIS ADVIESGESPREK want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn ongezonde keuzen of mijn fysieke klachten zoals bijvoorbeeld over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.
Ik heb de Zuid-Amerikaanse bulghur gemaakt en het was heerlijk! De guacamole maakt het helemaal af! Bedankt voor het delen van het recept! – Aaltje Talens Ounissi
HOOFDGERECHTEN

Inge’s
groentehachee

Gegrilde kipschotel

Bloemkool curry

Gegrilde groenten
met schapenkaas

Gevulde portobello
met garnalen

Thaise gamba’s

Boerenkeitjes
met goulashkruiden

Groenten
soufflé

Quinoa & champignons
met pijnboompitten

Mediterrane zeewolf

Roerbak
met bulghur

Oosters feestje
met tahu

Zuid-Amerikaanse bulghur
met guacamole

Boekweittimbaaltje
met groentesaus

Patatje gezond

Gado Gado

Ovenschotel met
Rosevalaardappeltjes

Avocado met een eitje
uit de oven

Spamie

Stamppotje
met zoete prei-uien jus

Romanesco
op een bedje met vis

Schuitje
van groenten

Couscous met spinazie en stoofpeer

Verdure e patate
Italiano

Aardappel-Pastinaak
Ovenschotel

Spruitjes met mais
en een belachelijk lekkere saus

De lekkerste vegan hamburger
van kikkererwten en kidneybonen

Gyros zonder vlees

Pannenkoektaartjes

Hot & spicy chili
(vegetarisch)

Hartige
eierkoek

Gegrilde vis

Italiaans
groententorentje

Venkel met miso
en citroen

Aubergineschotel
met tahin

Knolselder-ei

Pasteitje
met doperwtjes

Gebakken knolselderij
met pittige vis
