Vijf tips om je zelfvertrouwen te boosten
Zelfvertrouwen hebben betekent, dat je vertrouwen hebt in je eigen kunnen. Het woord zelfvertrouwen begrijpen, is niet zo moeilijk. Een ander verhaal is het, om veel zelfvertrouwen te hebben! Bij de één is dat af en toe lastig, bij de ander is dat – helaas! – keer op keer het geval.
1. Houd een ‘Yesss, ik heb het gedaan!!’ dagboek bij.
2. Doe iets wat een piepklein beetje te moeilijk voor je is.
3. Omring je met mensen die het beste in je naar boven brengen.
4. Maak een ‘Wow, ik ben goed-lijst’
5. Omlaag die lat!
6. BONUSTIP
Je zelfvertrouwen neemt toe als jij jezelf complimenten gaat geven en als je complimenten van anderen aanneemt.
Je zelfvertrouwen neemt toe als je je eigen waarde gaat zien en voelen.
Je zelfvertrouwen neemt toe als je niet langer extreem hoge eisen aan jezelf stelt.
Maar ja…. Als dit nu juist stappen zijn die voor jou lastig (of zelfs onmogelijk) zijn (lijken), hoe krijg je dit dan voor elkaar?
Ben je toe aan mildheid voor jezelf, wil je jezelf wérkelijk kunnen vergeven, wil je rust in je lijf en in je hoofd en snak je ernaar om je niet steeds over de kop te lopen omdat je het allemaal zo allemachtig goed wilt doen?
Wil je krachtig, zelfverzekerd, mild voor jezelf en duidelijk zijn en wil je respectvol je grenzen aan kunnen geven, zonder dat je je schuldig voelt? Neem dan ‘ns een kijkje bij mijn programma S.T.R.A.A.L! en vul dit formulier in om te verkennen of het programma bij jouw wensen aansluit.