Een brief aan je lichaam schrijven?? Voel je je wel helemaal lekker? Enige tijd terug schreef ik een brief aan mijn lichaam. Het was hoog tijd dat er een positievere verstandhouding ontstond tussen mij en mijn lichaam. Ik had altijd wel wat te mopperen… Door het schrijven van de brief, heeft deze verstandhouding een […]
Je inzet is (te?) groot Je inzet is bijzonder groot. Je werkt je uit de naad om ervoor te zorgen dat álles goed is geregeld. Voor je werk. Voor je partner en je kinderen. Voor je vrienden en familie. Je zet je tot het uiterste in om alles goed te laten verlopen en je […]
En: Zo voorkom je, dat je afstevent op een neerwaartse spiraal met oververmoeidheid, fysieke klachten, overspannenheid, een burn-out of een depressie tot gevolg. Om uit de houdgreep van perfectionisme te komen is het allereerst goed om je te beseffen hoe perfectionistisch jij eigenlijk bent. Hieronder staat daarom een test voor je. Je ziet 16 uitspraken staan. Ik […]
Ze vertelt dat ze er ongelofelijk van baalt dat haar collega maar liefst 4 weken op vakantie is. Dat kan toch niet? Vier weken! Ze zouden dat toch moeten verbieden? Haar boosheid heeft er alles mee te maken dat zij de taken van haar collega waarneemt. Naast al haar eigen taken heeft ze nu […]
Voel je je afgewezen? Dit is de boodschap! In dit artikel deel ik waarom het zoveel impact heeft als je je afgewezen voelt én de boodschap die het je geeft. Ik ervaarde het kortgeleden, op het moment dat ik mijn kennis en kunde aan iemand aanbood. De manier waaróp mijn aanbod werd afgewezen maakte […]
Waarom je anno 2020 écht geen ‘sorry’ meer kunt zeggen. Het begon al, toen ze te laat binnenkwam: “Sorry dat ik te laat ben!” Bij het koffiezetapparaat kwamen we tegelijk aan, zij nét iets eerder dan ik. Zodra ze zag dat ik ook naar een kopje reikte zei ze: “Sorry!” en gebaarde dat ik eerst […]
Wees de persoon die je nodig hebt Vandaag kwam ze naar me toe. Ze was ongelofelijk verdrietig toen ze over haar jeugd begon te praten. Ze miste een fijne, liefhebbende en empathische moeder enórm. Niet alleen toen ze klein was, maar zeker ook nu nog. Het verdriet zat haar zó in de weg dat […]
Je denkt jezelf ziek Je bent in staat om jezelf met je geest (dus met je gedachten) ziek te maken. Iemand die DENKT dat ze een gloeiend heet strijkijzer op haar arm krijgt (en daar ook écht voor de volle 100% van overtuigd is) krijgt een vreselijke brandwond als het in werkelijkheid een koud […]