Het is niet gek dat je bang bent. Het is ook niet stom van je. Het is juist méér dan te begrijpen dat je voor zekerheid kiest. En dat je hiervoor blijft kiezen. Zekerheid levert je een hele fijne garantie op. De garantie dat je blijft krijgen en ervaren wat je altijd hebt gekregen en […]
Ooit deed ik mee aan een fotoshoot. Er waren mensen nodig om model te staan voor professionele fotografen die een verdiepingscursus volgden. Ze wilden oefenen met specifieke skills en het bleek lastig om mensen te vinden die als model wilde fungeren. Een lieve fotografe haalde me – uiteindelijk – over om mee te doen. Ach, […]
Ik kan het mezelf niet vergeven Waarom heb ik niet het lef gehad, om die ándere keuze te maken? Waarom heb ik mij laten gebruiken? Waarom heb ik mijn kinderen een scheiding aangedaan? Waarom heb ik mezelf zo dik laten worden? Waarom heb ik geen ‘nee!’ gezegd? Waarom heb ik het toegestaan? Waarom ben ik […]
Een brief aan je lichaam schrijven?? Voel je je wel helemaal lekker? Enige tijd terug schreef ik een brief aan mijn lichaam. Het was hoog tijd dat er een positievere verstandhouding ontstond tussen mij en mijn lichaam. Ik had altijd wel wat te mopperen… Door het schrijven van de brief, heeft deze verstandhouding een […]
Je inzet is (te?) groot Je inzet is bijzonder groot. Je werkt je uit de naad om ervoor te zorgen dat álles goed is geregeld. Voor je werk. Voor je partner en je kinderen. Voor je vrienden en familie. Je zet je tot het uiterste in om alles goed te laten verlopen en je […]
En: Zo voorkom je, dat je afstevent op een neerwaartse spiraal met oververmoeidheid, fysieke klachten, overspannenheid, een burn-out of een depressie tot gevolg. Om uit de houdgreep van perfectionisme te komen is het allereerst goed om je te beseffen hoe perfectionistisch jij eigenlijk bent. Hieronder staat daarom een test voor je. Je ziet 16 uitspraken staan. Ik […]
Ze vertelt dat ze er ongelofelijk van baalt dat haar collega maar liefst 4 weken op vakantie is. Dat kan toch niet? Vier weken! Ze zouden dat toch moeten verbieden? Haar boosheid heeft er alles mee te maken dat zij de taken van haar collega waarneemt. Naast al haar eigen taken heeft ze nu […]