Heel eenvoudige deze salade met makreel, maar ontzettend lekker!

Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen. 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

 BEREIDEN

  • Was de sla, tomaatjes en peterselie en snijd de sla in stukjes. Ontdoe de avocado van de schil en de pit en snijd deze in dikke schijfjes. Halveer de tomaatjes.

 

  • Meng alle groenten door elkaar tot er een kleurrijke salade ontstaat. 

 

  • Check de makreel op eventuele graatjes en verwijder deze. Verdeel de vis in stukken en leg deze bovenop de salade. Snijd de peterselie klein en strooi dit er samen met de afgeknipte sterkers overheen..

 

  • Maal er peper overheen en klaar is je salade.

 

  • Eet smakelijk!

GROENTEN + VIS

1 persoon

5 min. bereidingstijd

TIPS

  • Je kunt natuurlijk ook andere rauwkost gebruiken en ook gestoomde of geroerbakte groenten passen prima bij dit gerecht.
  • Het is heel erg lekker om in plaats van avocado guacamole toe te voegen aan deze salade.
  • Als je een maaltijd eet met vis, bijvoorbeeld een lekker stukje zalm, dan kun je deze salade ook gebruiken als bijgerecht.
  • In plaats van gestoomde makreelfilet kun je natuurlijk ook voor andere vis of zeevruchten kiezen.
  • Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.