Wist je dat gedachten en overtuigingen grote invloed op je fysieke gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen zó te wijzigen, dat de oorzaak van alle ‘ellende’ effectief wordt aangepakt! 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

BEREIDEN

  • Doe eerst het cranberrysap in de blender.

 

  • Schil de mango, de banaan, de avocado en de peer en verwijder de pit van de mango en de avocado en het klokhuis van de peer. Doe al het vruchtvlees bij het sap in de blender.

 

  • Was de peterselie en doe dit bij het fruit in de blender. Schep er de honing bij. Laat de blender lang genoeg draaien tot er een mooie homogene massa is ontstaan. 

 

  • Proef even of je er nog wat honing bij wilt. Laat de blender als je nog wat honing toevoegt nogmaals flink draaien tot alles goed is gemengd. 

 

  • Garneer het glas eventueel met peterselie en mango.

FRUIT

4 personen

5 min. bereidingstijd

TIPS

  • In plaats van peterselie, kun je ook spinazie, koriander of basilicum gebruiken.
  • Cranberrysap kun je vervangen door ander vers sap. 
  • Een smoothie zoals deze kun je uitstekend als maaltijd eten, neem dan gerust meerdere glazen. Vervang bijvoorbeeld eens een ontbijt of lunch door deze smoothie.
  • Bonustip: Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Hier lees je hoe je dat voor elkaar krijgt of doe mee met de gratis challenge “Gezond zonder flauwekul weekend”.