Dat fruit zo ongelofelijk lekker kon zijn wist je vast nog niet 😉 Dit speculaasfruit met dadelstroop is een feestje voor je smaakpapillen.

Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen. 

IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.

 

BEREIDEN

  • Maak het fruit van je keuze schoon, maar houd het fruit waar mogelijk heel. Je kunt één soort fruit kiezen, maar natuurlijk ook een assortimentje maken. Kies zoveel fruit als je nodig denkt te hebben voor het aantal personen dat mee eet. Een richtlijn: drie grote plakken per persoon voor een flink tussendoortje.

  • Maak dan van al het fruit even dikke plakken. Ongeveer een halve centimeter tot een centimeter zou mooi zijn. 
  • Verhit een grilpan of tosti-ijzer (die laatste heeft de voorkeur, omdat je het fruit dan van twee kanten tegelijk kunt grillen. Als je het niet om hoeft te draaien is de kans groter dat het mooi heel blijft). Grill het fruit tot het een mooie kleur heeft. Als je het fruit combineert met een maaltijd, zorg er dan voor dat het gaar wordt.
  • Als het fruit gegrild is leg je het plat weg om af te koelen of, als je het warm wilt eten, leg je het op een mooi bordje. Bestrooi het fruit met een theelepel koekkruiden en lepel er wat dadelstroop overheen.
  • Eet smakelijk!

(GAAR) FRUIT

Genoeg voor iedereen

10 min. bereidingstijd

TIPS

  • Dit is nou echt een traktatie voor iedereen. Je maakt er ook kinderen blij mee en die zullen niet bij iedere hap denken: ‘getsie weer iets gezonds’.
  • Om de koekkruiden mooi gelijkmatig over het fruit te verdelen is het handig om ze in een theezeefje te scheppen. Tik er vervolgens met een mes tegenaan boven het fruit.
  • Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.