Super lekker deze Griekse yoghurt met bramen, aardbeien en honing!
Wil je graag gezond eten omdat je af wilt van lichamelijke klachten? Weet je dat je overtuigingen grote invloed op je gezondheid hebben?
Ik help je om de overtuigingen die jou stress (en dus fysieke klachten) bezorgen positief te veranderen.
IK WIL GRATIS ERVAREN hoe het veranderen van mijn overtuigingen werkt (live of via skype) want ik wil de oorzaak aanpakken van mijn fysieke klachten zoals over- of ondergewicht, tinnitus, hartfalen, hoge bloeddruk of migraine.
BEREIDEN
- Was de vruchten en ontdoe de aardbeien van de kroontjes.
- Schep de yoghurt op een bord en verdeel het fruit erover en tot slot de honing.
- Eet smakelijk!
YOGHURT + FRUIT
1 persoon
5 min. bereidingstijd
TIPS
- In plaats van Griekse yoghurt kun je ook kiezen voor plantaardige sojayoghurt of voor geitenyoghurt. Deze is meestal wat dunner en je kunt dit uit laten lekken in een schone theedoek.
- Een fantastisch en nog gezonder alternatief is zelf yoghurt maken van kokosmelk. Het recept voor zelf yoghurt maken vind je hier.
- Kies altijd voor volle yoghurt (juist ook als je af wilt vallen) zonder toegevoegde (geraffineerde) suiker.
- In plaats van honing kun je ook een lekkere (gezonde) jamsoort kiezen of een zelfgemaakte vruchtensaus zonder geraffineerde suiker. Vind je het fruit zoet genoeg, dan kun je de honing weglaten.
- Wil jij een gezonde levensstijl krijgen en houden, wil je af van gezondheidsklachten of allergieën, wil je afvallen of aankomen? Neem dan hier eens een kijkje.