Migraine Migraine komt in Nederland aanmerkelijk meer voor dan in alle andere Europese landen. Migraine komt voornamelijk voor bij mensen van 25 tot 45 jaar. Vrouwen hebben 3x zo vaak migraine dan mannen. Ben jij ook één van de mensen die regelmatig migraine aanvallen hebben, dan is het tijd om er een einde aan te […]
Heb jij dat ook? Dat je je schaamt voor je lichaam, of een deel ervan? Herken je het gevoel dat je vindt dat je er ‘niet uitziet’? En ben jij er ook een kei in, om jezelf te vergelijken met vrouwen die een veel mooier lichaam hebben dan jij? Ik wel. Half leeggelopen luchtbedden aan […]
Stel je wilt 100 worden. Je let op wat je allemaal in je mond stopt, zit niet regelmatig bij een hamburgertent of frietkraam en verse groenten en fruit staan iedere dag op je menu. Daarnaast beweeg je ook nog iedere dag en ben je niet het type bankhanger. Als het een beetje meezit haal je […]
Ga je voor nu? Of voor straks? Wat bepaalt nu eigenlijk of je succesvol bent in het bereiken van een doel? Iets wat niet zo makkelijk is om te bereiken? Ik geloof dat het alles te maken heeft met een onvoorstelbaar sterke overtuiging dat je […]
Er zijn van die mensen (lees ikzelf…) die graag – en misschien zelfs wel krampachtig – vast houden aan iets wat ze hebben of ervaren. Want ja, je weet wat je hebt, maar je weet niet wat je krijgt. Of – en dat neigt naar dramatisch […]
Hulp bieden tot je erbij neervalt Kun jij ook zo warm worden van de spontane behulpzaamheid van mensen uit je omgeving? Ik wel. Ik kan me zo dankbaar voelen en opgewekt als er iemand – alsof het de normaalste zaak van de wereld is – te hulp schiet. Je kent ze vast. Die […]
Mijn goede voornemens van de afgelopen tien jaar bleken beperkt houdbaar. Zeer beperkt houdbaar. Ieder jaar opnieuw bedacht ik de meest fantastische doelen! Als ik ze allemaal lang had goed gehouden, was ik nu uiterst gespierd, liep ik een marathon, was ik zó ontspannen dat de Dalai Lama nog wat van me had kunnen […]
Als mossel of als adelaar door het leven Als je een spannende blind date met iemand hebt, is de eerste vraag die je stelt meestal niet: “Wil jij als mossel of als adelaar door het leven”. Een gemiste kans. Want het zou namelijk een gewéldig gesprek opleveren. Doen waar je goed in bent! Wat […]
50 worden is wel een dingetje Volgend jaar word ik 50 jaar. Wat een mijlpaal. Ik zou dankbaar moeten zijn dat ik steeds ouder wordt, maar op de één of andere manier is een leeftijd met een nieuw tiental bereiken, toch wel een dingetje. Maar goed, nu ben ik nog ‘lékker’ 49. Ik hoor nu […]
De reünie zou in Amsterdam zijn in een waanzinnig goed Italiaans restaurant. Ik reisde er met de trein naartoe en ontmoette op het station alvast een vriendin. Ik kon toen nog niet weten dat even later mijn portemonnee gejat zou worden en al helemaal niet dat ik me ondanks dat, ‘bestolen maar rijk’ zou voelen. […]